Cómo amortiguar los vaivenes de la vida
¿Cómo podemos creer que vamos a encontrar dicha estable donde todo es inestable?. Y añade que en la realidad exterior siempre vamos a encontrar los dos rostros de la vida: el rostro amargo y el rostro dulce. Cuando te das cuenta de esto, dice, es cuando empiezas mirar hacia tu interior y ves que dentro de tí sí que puedes tratar de cimentar un estado de sosiego y de encuentro contigo mismo.
Cultivar un lugar propio de dicha y energía
Podrás encontrar la dicha si poco a poco tratas de eliminar los sentimientos y estados de ánimo nocivos y dejas de huir de ti mismo. Si uno se da cuenta de que puede poner los medios para madurar, superar carencias emocionales y afectivas y hacer creativa la soledad, entonces uno empieza a fabricar dicha dentro de sí mismo, dicha que es una nueva manera de concebir la vida.
Cómo alimentar el sosiego en nuestra vida
La palabra sosiego significa, en su origen, sentarse y asentarse. Es el arte de remansarnos, como las aguas turbias pasan, al remansarse, a ser aguas transparentes. El sosiego es el mayor tesoro, según un maestro oriental. El sosiego es algo que todos poseemos y que forma parte de una actitud vital de saber estar, de equilibrio, de madurez. Está dentro de tí, pero hay que reactivarlo poco a poco y dejarlo que salga a la superficie. Y una de las vías para conseguirlo es la meditación pero no es la única, podemos poco a poco traer la consciencia en todo momento y empezar a observarnos, eso es una gran herramienta de poder.
Sin sosiego no hay alegría duradera
Sin sosiego no puedes disfrutar de nada. La sociedad te dice «disfruta, consume, lucha, persigue, corre», pero no te dice que el disfrute no depende tanto de lo externo si no de una actitud de aceptación incondicional hacia el presente. Nada es disfrutable si no hay sosiego porque la vida es cambiante, y hoy estás en un lugar y mañana en otro. Lo extraordinario es la energía interior de paz y dicha que surge dentro de ti y que hace que hasta lo más cotidiano y trivial se eleve al rango de una alegría incontenible.
Transformación interior con amor y paciencia
Otra clave para alcanzar la paz interior es la transformación de las emociones nocivas, que nos obsesionan, nos roban energía e incluso nos causan enfermedades psíquicas y físicas, y su sustitución paulatina por emociones constructivas, de amor, compasión, alegría, ecuanimidad, paciencia… Otro tanto debe hacerse con los pensamientos. Y para ello es esencial aprender a estabilizar, dirigir, enfocar y dominar nuestra mente.
Autoconocimiento
El autoconocimiento, saber lo que hay de bueno y de malo en uno mismo, aceptarlo, y seguir tratándote con cariño y cuidado, te permite también mirar con mayor compasión a los demás. Evitar la crítica, los malos pensamiento respecto a los demás y procurar vivir con fluidez el momento presente, sin ataduras en el pasado ni obsesiones con el futuro y con cierta benevolencia hacia lo que nos rodea.
Conferencia de Ramiro Calle- Foro Ciencias Ocultas y Espirituales – Principe Pío (2009)
Sobre Ramiro Calle
Ramiro Calle es maestro y pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de treinta años en el centro de Yoga y Orientalismo “Shadak”, en Madrid. Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del Yoga en España, orientalista de reconocido prestigio (ha publicado más de doscientos libros) y viajero infatigable por la India en busca del alimento espiritual que le proporcionan maestros y gurús del hinduísmo. “No soy un guía, ni un consultor profesional, ni un gurú, ni siquiera un maestro, sino simple y llanamente, un instructor que trata de compartir, impartir y departir enseñanzas que ha ido recibiendo, afortunadamente, a lo largo de todos estos años”, ha advertido al comienzo de su disertación, precedida por la habitual presentación a cargo de su discípulo y amigo Paulino Monje, profesor de Yoga mental. Para más información: Web Ramiro Calle
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